מעלת הקביעות

על פי דברי מורינו הרב ישראל אברג'ל שליט"א, אדם שמקפיד בסדר מופתי בג' דברים אלו: כל אכילותיו הם בזמן קבוע, מפנה את נקביו בזמן קבוע, השינה שלו היא בזמן קבוע - הרי זו סגולה לאריכות ימים.